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フロー理論とは

2026.10.18

友人が主催開催する『フロー理論』講演会へ

4時間半の長丁場だったけど楽しくて夢中になった(^_^*)

簡単にサクッといえば「自分の機嫌は自分で取ろう」的なお話しだけど、奥が深く…脳がどう動くか？どう動かすか？というお話でした



ご機嫌
不機嫌

人間は感情が動くけど

だいたいは
ご機嫌をまる○
不機嫌をばつ×
と考える人が多い

でも実はそこには『まるばつは存在しない』という思考から始まります。

では不機嫌になったらどうするか？

例えば…

気分転換にカフェへ行く。
買い物に行く。。。と言う様な事が挙げられますが、そうではなく、「脳」をコントロールしましょう！という話。

脳は瞬間に自分で動かすことができる！

そのために「まずは自分の感情に気づきましょう」とおっしゃってました。
自分の感情に気づいていない人がかなり多いらしい。

私は自分の感情はとても敏感に感じてると思う（≧∇≦）笑

そして不機嫌をダメだと受け取っている。
でも不機嫌になるのは脳が防御してる事なので止められないのだそうです。

だから瞬間に、脳を使い、ご機嫌に動かしていく…その方法をお聞きしました♪

めちゃくちゃ楽しかった╰(*´︶`*)╯
　　　　　




お写真は昨日のFMはつかいち

2026.10.18 SUN

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