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パーソナルトレーニング

2020.07.28

14年ほどお世話になっている整体師さんが、7月からオープンされたパーソナルトレーニングルーム。

お祝いも兼ねて…
“1ヶ月だけ”
週2回通っていました(*^^*)

今日は、8回目。
ラストのトレーニング！！

今日が1番しんどかった〜(＞＜)

1回目の時、カラダを測っていたので、今日は1ヶ月ぶりに測定をすると…

おへそ周り、6センチ。
ヒップ、4.5センチ。
腕・腿、1センチ。

細くなっていました！！！

おへそ周りは、だいぶ変わっているように見えてはいたのですが、測ると実感してきますね。

腕・腿に関しては、『細くなった』と言うよりは、形の変化を感じていました。

体重は残念ながら、1.5キロ減くらいかな…

【お誕生日月間】と言うことで…ごめんなさい…。

1番変わったのは、腰痛が8割くらい無くなったこと！！
これはすごいと思う＼(^^)／

歌うことにとっても、
喘息にとっても、
運動はプラスなので続けたいのですが…

実は、わたしも、コロナさんの影響直撃しているひとりです…m(_ _)m

ひとまずは、1ヶ月8回で終了とします。。。

週1回でも、また通いたいなあ〜☆☆☆
毎回、クタクタになるところが、とても気持ち良かった(o^^o)

山根トレーナー！
ありがとうございました！！

明後日30日（木）広島jukeライブですよ♫

2020.7.28 TUE
パーソナルトレーニング

ライブまで、あと3日

2020.07.27

30日（木）広島juke ライブ。
開催いたします(*´ー｀*)

広島の感染者が増えてきました。

しかし、今年はじめから決まっていた今回のライブを、なかなか決定公表できず…。

悩んで、悩んで、悩んで。。。

ライブ当日まで、1か月を切る頃に、公表したのですから、土壇場で中止には出来ませんし、致しません。

そのために今回、ネット配信も試みております。

状況も不安定なので、今年のライブは、これが最後になるのかもしれないな。。。。。

ひとまずは、7月30日ライブ、精一杯やりきりたいと思います。


またまたタイミング悪く、喘息も悪化しています…。

春と秋と7月は、喘息が強く出る時期。。。

しかし、7月はお誕生日月ということもあり、毎年ライブを開催してきた月です。

（お誕生日月だから、と決行にしたわけではありませんが…）

今までは、喘息を感じ始めたら吸引をしていましたが、これからは年中の吸引を始めようかな、と思案中。

そして昨日、人生初のステロイド経口投与しました…m(_ _)m

ステロイド吸引と、咳止めの飲み薬を使っているのですが、なかなか効き目を感じないので。。。

ステロイド経口も、5日間くらいなら大丈夫！とお医者様から聞いています。

どうか、ライブ本番までに効いてくれますように☆☆☆


今回のライブは、ポスターもチケットも制作いたしませんでした。

しかし、毎回、前もってチケットを購入してくれる友人へ手書きチケットを制作(o^^o)

手作り感満載ですけれど笑
愛は込もってます(〃ω〃)

お写真は、そのチケットと、その友人の手作り海鮮丼！

2020.7.27 MON
ライブまで、あと3日

『キムチチャーハン』

2020.07.26

東京の知人から…
お誕生日プレゼントが届きました(^^)

「気持ちだけ送ります。」
「冷凍キムチチャーハン送ります。」

とご連絡をいただき、

何故キムチチャーハンなのかな？笑
と思いつつも…笑

到着を楽しみにしていました(*^^*)

今日。
お昼頃に届いたので。

今日のランチはキムチチャーハンにしようかな！
と箱を開けてみると…

見たことのない、すごいキムチチャーハンが！！！笑

（お写真1枚目です）


2009年冬から、
2011年秋まで、東京生活をしていたのですが、その間、とってもとってもお世話になった方です。

たくさんの方とご縁を繋いでいただいた方です。

その後の東京Liveにも、欠かさず見に来てくれています(^^)


今では…
東京に行く機会も減り、
SNSで繋がっている関係になっても、

わたしのことを応援してくださる事がとても嬉しい！！

20年の音楽活動の中で、何万人という方とご縁をいただいていますが、

ほとんどの方が、1回出会うだけだと思います…。

でも、
その後もご縁いただきお会い出来る方、
その後も親しくしてくださる方もいます。

たくさんの方に支えられて生きている自分を、大切に感じる事も、応援してくださる皆さまへのお返しのひとつだと思えるようになったのは、ずいぶん、歳を重ねてからのこと。

いまは、音楽活動も、ままならない状況にはありますが、それでも、いつでも走り出せる精神と身体を保つことも、わたしの役目のひとつであると思っています。

ほっこりさせていただいた、キムチチャーハン(^^)

30日のLiveもがんばらなくては☆

2020.7.26 SUN
『キムチチャーハン』

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