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パーソナルトレーニング

2020.07.28

14年ほどお世話になっている整体師さんが、7月からオープンされたパーソナルトレーニングルーム。

お祝いも兼ねて…
“1ヶ月だけ”
週2回通っていました(*^^*)

今日は、8回目。
ラストのトレーニング！！

今日が1番しんどかった〜(＞＜)

1回目の時、カラダを測っていたので、今日は1ヶ月ぶりに測定をすると…

おへそ周り、6センチ。
ヒップ、4.5センチ。
腕・腿、1センチ。

細くなっていました！！！

おへそ周りは、だいぶ変わっているように見えてはいたのですが、測ると実感してきますね。

腕・腿に関しては、『細くなった』と言うよりは、形の変化を感じていました。

体重は残念ながら、1.5キロ減くらいかな…

【お誕生日月間】と言うことで…ごめんなさい…。

1番変わったのは、腰痛が8割くらい無くなったこと！！
これはすごいと思う＼(^^)／

歌うことにとっても、
喘息にとっても、
運動はプラスなので続けたいのですが…

実は、わたしも、コロナさんの影響直撃しているひとりです…m(_ _)m

ひとまずは、1ヶ月8回で終了とします。。。

週1回でも、また通いたいなあ〜☆☆☆
毎回、クタクタになるところが、とても気持ち良かった(o^^o)

山根トレーナー！
ありがとうございました！！

明後日30日（木）広島jukeライブですよ♫

2020.7.28 TUE

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