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偏頭痛

2022.07.02

本日は。

友人Aを、友人Bへ、紹介する任務（笑）のため…夜の街へ☆

任務終了後。
1ヶ月ぶりのラパンさんへ(*^^*)

偏頭痛が10日ほど続いているため、「チラリ寄るだけ」と思いつつ、ラパンに入ると若干、元気になる私！！笑

でも、大好きなワインも控えめに(*´꒳`*)


5年くらい前から始まった偏頭痛。
年に、3.4回でしたが…
昨年あたりから毎月来るようになりました。

でも、10日も続くのは今回が初めて。

動くのが辛いほどの時はお薬を飲みますが、今回の10日はお薬飲むほどでは無いけど…地味に痛みが続いてます。

偏頭痛持ちの人は多いようで…
『うまく付き合うしか無い』と良く聞きますが…

皆さんどうやって対処対応してるのかなー？？

偏頭痛持ちの方。
おしえてください〜！！！

2022.7.02 SAT
偏頭痛

7月スタート

2022.07.01

7月になりました(*´∀｀*)
2022年の後半スタートです！

今日は、20年来の知人が1年半前にオープンした美容のお店へ初来店しました(*^^*)

オープンした時、「おめでとうございます！近々お伺いしますね。」と連絡したまま…早1年半…m(_ _)m

月日の流れは、本当に早いです…。

でも、それは言い訳。。。

有言実行！！！！！！！！

それに。

したいこと、しないといけないこと、約束したこと、、、何でもそうですが、【行動】しなければ〈その日その時〉は永遠にやってきません。

“いつか” は、自然とはやってこないんです。

“いつか” は、自分が作り出すもの！！


店内は白とロイヤルブルーに統一されていて、清潔感があり可愛らしく、お城みたいなイメージ☆

知人のオーナーもとても可愛い方なので、イメージぴったり(*^^*)

今回は、人生初のまつ毛パーマ♪（エクステもあるよ）その他、いろいろ施術してもらいました♪

メンズ脱毛とかもあるそうです笑
ネット検索してみてね。

『Macoからの紹介』と言ってもらえたらいいことあるかも！？！？笑

★★クロッシュ★★
広島市中区小町7-2-1階
（平和大通りから地蔵通りに入ってすぐ）

知人オーナーは、チャレンジ精神旺盛で、いつも笑顔で明るい女性♪素敵だなあと20年思い続けてます(^^)笑



その後、いつものマットピラティスへ。

インナーマッスルを意識しつつ、骨盤や股関節、背骨、肩甲骨、鎖骨、腕などを動かしていく…正しい位置や動きを身につけていく…という時間なのですが、骨の動きを意識するって、かなり難しい！！！

でも、これ、歌う時にも大事な要素だと思います。

正しい位置に体が整えられていると、呼吸も深くなり、声も出しやすくなります。

それに歌うときは、脚腰の『踏ん張り』（強い支え）が大事なのですが、その踏ん張りが効くように導かれて行く動きだとも思います。

7月28日ライブに向けて♪
今月もたくさん通います♪

身体造り╰(*´︶`*)╯

2022.7.01 FRI
7月スタート

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