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週末！

２０１５／０７／０５

土日に予定していたことが、先方さんのご都合が難しくなってしまったので…^_^

土曜日は、お友達の御宅へおじゃまし、ディナーをいただいちゃいました♪
レストランに来たようなお料理の数々…( ´ ▽ ` )ﾉ
わたしは、あまりお料理をしないので、憧れちゃいますー！

日曜日は、友人と初めて伺う wine bar へ♪
素敵なお店でした(*^^*)

明るい時間は、しっかり自分の時間が取れたし、
夜は素敵な時間を過ごせた週末☆

来週は、LIVEに向け、仕上げの1週間(^^)
がんばりますっ♪

16日広島Juke
17日松山Monk
23日荻窪ルースター・ノースサイド

お近くの皆さまー！
遊びにいらしてね( ´ ▽ ` )ﾉ

2015.7.05 SUN
週末！

今月から始めます！

２０１５／０７／０４

今月から、スポーツジムに通ってみることにしました(^^)

換気障害から卒業できましたが、早くに改善できるパターンだと戻ってしまう可能性も高くなるらしく…m(_ _)m

まだ、肋骨の下がる動きが弱めらしいので、強化できるよう、そして悪化しないように気をつけるためです。


先生に、呼吸がしやすくなるための必要な部分を聞き、ジムスタッフさんに伝え、マシーンを選んでみるつもりです(^^)

まずは、筋肉量などの測定をしてもらうと、、、

基礎代謝が、1300ありました(･_･;
この数値は高いほうらしく…

スポーツされていたのですか？？？と聞かれましたm(_ _)m

何もしておりません。。。

週に何回通えるかなぁ…( ´ ▽ ` )ﾉ

ついでに、痩せるといいな。笑

2015.7.04 SAT
今月から始めます！

秋に

２０１５／０７／０３

９月５日土曜日に、広島で、Special LIVE に参加させていただきます(^^)

今回は、ゲストとして、お声をかけていただきました♪

まだ、情報解禁されていませんが、OKいただきましたら、また、詳細を記載させていただきます(*^^*)

とってもとっても、光栄な機会をいただけて、嬉しく思っています！

９／５土曜の次は…

１０／６火曜＠広島JukeでMacoLIVE。

本年は、変化の年！
歌も進化してゆきたいと思います！！！




今日は、ひさーしぶりに、すっぽんさんいただきましたm(_ _)m

2015.7.03 FRI
秋に

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