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今月から始めます！

２０１５／０７／０４

今月から、スポーツジムに通ってみることにしました(^^)

換気障害から卒業できましたが、早くに改善できるパターンだと戻ってしまう可能性も高くなるらしく…m(_ _)m

まだ、肋骨の下がる動きが弱めらしいので、強化できるよう、そして悪化しないように気をつけるためです。


先生に、呼吸がしやすくなるための必要な部分を聞き、ジムスタッフさんに伝え、マシーンを選んでみるつもりです(^^)

まずは、筋肉量などの測定をしてもらうと、、、

基礎代謝が、1300ありました(･_･;
この数値は高いほうらしく…

スポーツされていたのですか？？？と聞かれましたm(_ _)m

何もしておりません。。。

週に何回通えるかなぁ…( ´ ▽ ` )ﾉ

ついでに、痩せるといいな。笑

2015.7.04 SAT

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