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これからの食事

2025.03.17

ひと年重ねたので…

身体のことを思い
お肉を控えることにしました(^^)

月曜日に、病気や医学の講演で聞いたことも少し影響を受けているかもしれませんが…お肉のことは前々から気になっていました(^_^*)


牛・豚・鶏の、全部を意識しますが、特に牛豚さん。

外食時は自由にして、自炊の時は食べないことに(^^)

★ヴィーガン
★ベジタリアン
★ペスカタリアン
★フレキシタリアン

色々な呼び方があるけど
それぞれに内容が少しづつ違うらしい。

“肉を控える”ひと
肉と魚を控えるひと
肉は控えて“魚は食べる”ひと
肉や卵を控える人
肉はひかえるけど卵は食べるひと

もっと多くのパターンがあるみたい。

私は肉だけを控える言う食事スタイルにして行く予定(*´∀`)♪

フレキシタリアン？になるのかな。



先程も綴ったけど、外食の時は自由（笑）

そう決めた矢先のランチは鶏肉♪（笑）

外食なのでオッケー\(//∇//)\

2025.3.17 MON

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