2024.12.20
第1.3金曜日は、FM廿日市
Macoの時空（とき）のおくりもの
本日のゲストは…
ミッツのチューブヨガⓇ開発者
石井みつこ様でした。
独自開発されたヨガチューブと、負荷を調整するグリップを使用してヨガを行うことで、ストレッチ＆筋トレ＆体幹トレーニングが同時にできるそうです。
ヨガとの出会い、開発あたり大変だったこと、体の効果etc...
色々なお話をお聞かせくださいました。
心と体に向き合うことの大切さ。
真の人生を生きることで心からの笑顔が溢れる。
2024.12.20 FRI