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カラダと心

2024.01.15

久しぶりのスポーツジムへ♪

寒いと…
部屋から出ることに気が重たくなりますね…汗

年齢を重ねたからかな…笑


昨年は、頭で思うことと行動が伴わない感じの1年だった気がする。

心身ともにダルい日が多かったような。

「だるさ」の原因が分からないので、対応も分からなかったけど

秋から飲み始めた『鉄』サプリで軽減されたような？？そうでもないような？？

同世代の友人も、だるくて辛いと言って病院で調べてもらうと、“隠れ貧血”だったようで鉄分を飲み出して改善したらしい！！


お写真は日曜日の元乃隅神社(*^^*)


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2024.1.16 TUE

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