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身体と向き合う

2023.09.05

2年くらい前から
ずーっと身体がだるくて

何かをやろう！という気力も少なめ。

そして、頭痛の日が増える。



…という体調が気になって（笑）…
原因を色々調べてみるのですが……


★更年期…
★運動不足…
★内臓が冷えている…（寒いのが好きで部屋の温度がかなり低いので）
★湯船に浸からない…
★太り過ぎ…（若い頃からずっとこのくらいの体型だけど…）
★偏頭痛からの影響
★栄養不足（んー？）
★糖質の摂りすぎ（確かに甘いものは好き…）
★年相応。。。。。（笑）

この他
ネット検索で見たのは

★ストレス
★うつ病


うーん。。。。。
更年期かなと思うのですが…
どうでしょうか。。。。。

お写真は
先日の下瀬美術館☆



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2023.9.05 TUE

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