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カラダのこと

2022.06.13

今日は、朝から…
体験お試しの〈パーソナルトレーニング〉を受けました。

7月28日の Liveに向け、直前の「悪あがき」です笑笑


…というのも…
時々通っている『ピラティス』に、パーソナルトレーニングジムもありまして。

キャンペーンで、3回11000円らしく、申込しました(^^)

1対1のパーソナルトレーニングは、どこもお高いので…これはとてもお得♪♪

わたし、本当はパーソナルトレーニングに通いたいのが本音なのですが…そこまでの費用をかけられなくて（泣）



2年前の夏に、知人がパーソナルトレーニングジムをオープンし、キャンペーンで1ヶ月8回のコースに通ったのですが、

すごく調子が良くなりました◎

体重も少し落ちたし、身体もすこし引き締まったし、何より！！腰痛が改善された！！　

あと、呼吸も楽になり、声量もアップしました！！

そんな良いことだらけを感じたパーソナルトレーニングでしたが、キャンペーンの1ヶ月しか通えず…。

その後、トレーニングジムに入会し通いましたが、そこでは何の変化も感じられませんでした(TT)

やはり、ひとりだと追い込めないのでしょうね…
どのくらいの圧をかけたら良いか等の判断もつかないし。

やりすぎると腰痛も悪化する可能性や、他を痛める可能性もあるし。←怖がり？笑

なので、『パーソナルトレーニング』には良いイメージしか持っていません笑（個人差はあると思います）


それで、今回このキャンペーン（≧∇≦）

3回ではあまり変化を感じないかもしれないのですが、トレーナーから体のことを教えてもらえることだけでもありがたい！！

時々、いろいろなパーソナルトレーニングの「1回体験」とかにも行くのですが笑

トレーナーにより【気づき】が違うので、自分の体の改善点が良く見えます◎

ひとまず、1回めの今日は、私のいろいろな動きを見てもらい、腰痛の原因等もさぐってもらいました。

腰痛も気になりますが…
疲れやすい今日この頃。
体力は大切ですね。。。


そして、今日行ったジム＆ピラティススタジオが、10周年を迎えられたそうで、エコバッグをいただきました♪♪

ありがとうございます★
＆
おめでとうございます★

2022.6.13 MON

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