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サザエさん

2022.04.14

今日は、お昼前にピラティス。

週2日ペース、３週目(^^)v

カラダの使い方、動かし方がなかなか理解しにくいので、初めは詰めて通ってみようかと思案中。

10年くらい前に換気障害になり今は改善されていますが、それでもやはり、大きく呼吸をすると空気の入る場所が見当たらない時が多々あります。

喘息持ちの人はそうなりやすい。とネットで読みましたが、今のピラティスの先生が言うには（2人の先生に習っていますが…）背骨の動きが良くない人は、肋骨が動きにくいので、呼吸する時に肋骨が動かない＝空気が入らない。と言うことが考えられるそう。

ピラティスは背骨を意識することが多いので、肋骨が動くようになってきていると感じています。

歌にもプラスな影響がありますし、
換気障害にもプラスですね♪


今日は、お財布を持たずに出かけてしまい、駐車場から車が出せないと言う事態に！！(TT)

実はこれ今年2回目です（涙）
（ちなみに、人生初！）

お財布を忘れたわけではないのです。
お財布を持ち歩かない習慣がついてしまいまして。

ちゃんと、お財布から必要なポイントカードを取り出して、お財布を置いて、お出かけしました（笑）

お写真は、先日の岩国市。

2022.4.14 THU

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