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身体と向き合う

2020.09.06

ここ最近、ずーっと悩んでいたこと。
今日ひとつ、解消しました(｡･ω･｡)

7月に週2日ほど、知人がオープンしたパーソナルトレーニングへ通い、たった1ヶ月で身体の変化と、歌への効果を体感して。。。

またまた身体を動かしたくなり、
8月に、再度1度だけ、トレーニングを受けに行きましたが…

今の環境や、
これからのことを考えた上で…

本日。
スポーツジムへ入会してきました(*^^*)
たまたま今、お得なプランが始まったようなので！！


これまで。
整体とか、水泳とか、ウォーキングとか、歌にプラスになるものを色々チャレンジして来たけれど、あまり変化を感じることが出来ず…長年悩んでましたが、パーソナルトレーニングが、1番変化を感じました。

7月に通った時に動かしてきた、身体の使い方や追い込みをまだ覚えているので、それを今度は、自分ひとりで再現！！！

…出来ればよいのですが…(・∀・)

スポーツジムは、行くか行かないか…
ここが自己との戦い。。。

ひとまず、年内は続けます笑
（目標が短い…m(_ _)m ）

月4回は、最低目標回数。
月8回は、理想目標回数。

それ以上行けたら、来年も継続！？笑

ひとまず、9月の1回目終了☆

通うたび、ブログにカウントして行くよ〜(^^)/

喘息が軽減されますように！！
喘息からくる呼吸の浅さが改善されますように！！
腰痛が治りますように！！

そして…
痩せますように…笑


私の身体を心配してくださり、
身体を動かすように勧めて下さった方へ、感謝…m(_ _)m

2020.9.06 SUN

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