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呼吸。

２０１６／１１／２７

今日は、人生初 《 ヨガ 》へ、行ってまいりました(^^)

昨年、換気障害と気づき、呼吸トレーニングに通っていましたが、1年半を迎えた本年の7月で、一旦、休憩しています。

それから、時々、呼吸の浅さを感じることもありますが、普段の生活においては大丈夫かなと思ってます。

ただ、唄うには、もう少し、深い呼吸を意識したいなと感じているところ…知人にお勧めされたヨガへ！

良い感覚を受けました☆
もともと、かなり、身体は柔らかいです(^^)

ヨガ、続けてみようかなー♪

2016.11.27 SUN

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