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体調を思案する

2026.03.30

半年くらい前から
知人に勧められていたあるサプリメントの説明会へ

私の体調がだるくて動けない日もあり、困っていたところ、勧めてくれていました。

これまでのブログに綴ってきたように
昨年秋から市販のサプリメントを飲み始め、半分くらい回復（自分の感覚では）
しかし、もうひと段階！！元気になれるような気がして…今月から始めたエクオール。これもまたレベルアップ出来た気がする！！

エクオールは1ヶ月分を購入したので、そろそろ無くなる時期。効果を感じつつも、一旦辞めて、友人おすすめのサプリメントに切り替えてみようかと思案中★

そのサプリメントの説明会でしたが
身体は半年から1年かけて生まれ変わるので、サプリメントも半年から1年は続けてみたほうがいいとのお話もありました。
（あくまでの今回の説明の内容です。真実かどうかは各自で調べてね。）

皮膚は28周期…
年齢と共にターンオーバーが遅くなる…というのはよく聞く台詞だと思いますが

例えば、脳、胃腸、肝臓etc...
臓器によってターンオーバーが異なるそう。（真実かどうかは各自で調べてね。）

2年くらい前に病院へ行き、サプリメントを6種類くらいのサプリメントを勧められて購入。
1週間くらいで劇的に身体が楽になった体験があるので、不足しているものがある人は、すぐに効果を感じるのではないかと思う

健康な人は感じにくいのかも

サプリメントは
足りている成分を摂り過剰になると、マイナス面も出てくるとも聞くので、

自分の体調をしっかり研究しているつもり。

今回
体調（だるさ）改善を感じつつも
サプリメントを変えようとしている理由は

だるさは改善されたものの
「痒さ」が改善されないから

今でも入浴後は1時間くらい苦しんでます。

シャワーだとマシなのですが…でも、やはり、たまには入浴したいですよね…

ということで★

だるさと痒さ
どちらも改善できることを期待して…
サプリメント変更を試みようかと思案中

もう少し思案してみる（笑）

10〜12時→サプリ説明会
参加の後
12:30〜14:30→広島大分県人会お花見
でした

2026.3.30 MON
体調を思案する

桜

2026.03.29（土）

今日はお花見へ。

どこに行こうか迷ったけど…
やはり錦帯橋へ(*^^*)

先週末、フリーマーケット的に開放した場所のお片付けもして。まだまだ続きそうな整理整頓を3時間。

その後お散歩しながらお花見♪

錦帯橋の川沿いはキッチンカフェが並び、ものすごい人数の方々がお花見していましたが、川沿いの桜並木はまだあまり咲いてなく

お城側の公園は満開でした（≧∇≦）