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体調を思案する

2026.03.29

半年くらい前から
知人に勧められていたサプリメントの説明会へ

私の体調がだるくて動けない日もあり、困っていたところ、勧めてくれていました。

これまでのブログに綴ってきたけど…
昨年秋から市販のサプリメントを飲み始め、半分くらい回復（自分の感覚では）
しかし、もうひと段階！！元気になれるような気がして…今月から始めたエクオール。これもまたレベルアップ！回復出来た気がする！

エクオールは1ヶ月分を購入したので、そろそろ無くなる時期。効果を感じつつも、一旦辞めて友人おすすめのサプリメントに切り替えてみようかと思案中★

そのサプリメントの説明会でしたが
身体は半年から1年かけて生まれ変わるので、サプリメントも半年から1年は続けてみたほうがいいとのお話もありました。
（あくまでの今回の説明の内容です。真実かどうかは各自で調べてね。）

皮膚は28周期…
年齢と共にターンオーバーが遅くなる…というのはよく聞く台詞だと思いますが

例えば、脳、胃腸、肝臓etc...
臓器によってターンオーバーが異なるそう。（真実かどうかは各自で調べてね。）

2年くらい前に病院へ行き、血液検査の結果、栄養が足りてないと言われて、6種類くらいのサプリメントを勧められて購入。
1週間くらいで劇的に身体が楽になった体験があるので、私のように不足しているものがある人はすぐに効果を感じるのではないかと思う

健康な人は感じにくいかも！！

サプリメントは
足りている成分を摂り過剰になると、マイナス面も出てくるとも聞くので…

自分の体調をしっかり研究しているつもり。

今回
体調（だるさ）の改善は感じつつも
そのサプリメントを変えようとしている理由は

だるさは改善されたものの「痒さ」が改善されないから

今でも入浴後は1時間くらい苦しんでます。

シャワーだとマシだけど
でも
たまには入浴したい…

ということで★

だるさと痒さ
どちらも改善できることを期待して…
サプリメント変更を試みようかと思案中

もう少し思案してみる（笑）

10〜12時→サプリ説明会
参加の後
12:30〜14:30→広島大分県人会お花見
でした🌸

✴︎✴︎今回のスケジュール✴︎✴︎

4月14日（火）広島Livejuke
4月15日（水）北九州市小倉北区
6月12日（金）東京都世田谷区（千歳烏山駅近く）

2026.3.30 MON
体調を思案する

桜

2026.03.28（土）

今日はお花見へ。

どこに行こうか迷ったけど…
やはり錦帯橋へ(*^^*)

先週末、フリーマーケット的に開放した場所のお片付けもして。まだまだ続きそうな整理整頓を3時間。

その後お散歩しながらお花見♪

錦帯橋の川沿いはキッチンカフェが並び、ものすごい人数の方々がお花見していましたが、川沿いの桜並木はまだあまり咲いてなく

お城側の公園は満開でした（≧∇≦）