今月から、スポーツジムに通ってみることにしました(^^)
換気障害から卒業できましたが、早くに改善できるパターンだと戻ってしまう可能性も高くなるらしく…m(_ _)m
まだ、肋骨の下がる動きが弱めらしいので、強化できるよう、そして悪化しないように気をつけるためです。
先生に、呼吸がしやすくなるための必要な部分を聞き、ジムスタッフさんに伝え、マシーンを選んでみるつもりです(^^)
まずは、筋肉量などの測定をしてもらうと、、、
基礎代謝が、1300ありました(･_･;
この数値は高いほうらしく…
スポーツされていたのですか？？？と聞かれましたm(_ _)m
何もしておりません。。。
週に何回通えるかなぁ…( ´ ▽ ` )ﾉ
ついでに、痩せるといいな。笑
